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90岁高龄院士吴孟超 养生有二十五味珊瑚丸绝招

admin 2017-5-21 2241

90岁的高龄,却耳聪目明、步履轻盈,且数十年如一日“奋战”在钟爱的手术台上。说起来让人难以置信。他是2011年“感动中国”人物之一,让许多人把关注的目光投向这位可敬的老人。他就是著名医学家、中国肝脏外科创始人、国家最高科学技术奖得主吴孟超院士。

  人们从电视屏幕里看到:站在领奖台上的他,鹤发童颜,精神抖擞。他到底是怎样保养的?很多人感到好奇。

  其实吴老足一个饮食很随意的人。早上:就是牛奶鸡蛋泡饼干,吴老解释说:“牛奶鸡蛋泡饼干就是煮牛奶的时候打一个鸡蛋进去,然后泡进去几块饼干。”吃完嘴一抹,夹着自己的“快递文件袋”直奔医院。吴老说:“每天早上一杯奶的习惯已经坚持很多年了,自己到现在骨头还能这么硬可能与此有关。”吴老的中饭和晚饭也非常简单。中午手术结束后吃手术餐的话,他喜欢喝大米粥或小米粥,一般只喝一碗,饿的时候会吃一块面包,菜是四菜一汤,与其他医护人员一样基本上足大锅菜,最多加一条鱼。手术餐厅的工作人员都知道,吴老喜欢吃鱼、豆腐和蔬菜,所以这几样菜是餐桌上常有的。吴老的晚饭依然是很清淡的两三个菜,主食是一碗稀饭,一个包子。保姆说,吴老吃饭从不挑食,如果有他不喜欢的菜最多不动筷而已,决小会说这个菜不好吃。

  吴老头脑清晰,思维敏捷,精神矍铄,平易近人。90 岁高龄仍奋斗在一线。由于时间关系,他不能经常进行锻炼,但他认为,长时间地坚持工作,搞科研、做手术,其实都是种锻炼。一年到头闲不着,身体自然有保证。

  吴老认为,人老先老脑,脑好才是人的长寿之本。人的心理活动是大脑的产物,大脑是中枢指挥器官,是人体的司令部,对整个机体有生理协调、心理协调蛾苓丸 http://www.buxze.com/和智能开发三大功能, “生命在于脑运动&rdquo前列腺贴;。人到老年,脑子不能闲。常见到一些老人,悠闲自在,整天无所事事,不几年就衰老了,甚至痴傻呆滞了。长时问工作,勤于用脑能给人们带来健康长寿,带来成就,也能带来人生乐趣。

  吴老还自编了健康保健20字诀,大家不妨体会一下:心态平衡、头脑常用、手脚常动、管住嘴巴、定期体检
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编辑:慈禧
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